Een extra eiwit Stoofvlees met spruitjes en puree dit gerecht bevat 300 gram groente (keuze met bloemkool) dit gerecht bevat 200 gram groente (keuze alleen aardappel)
koolhydraat keuze Witvis in romige paprikasaus met rijst dit gerecht bevat 370 gram groente (keuze bloemkoolrijst) dit gerecht bevat 250 gram groente (keuze volkorenrijst)